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零点棋牌官方下载 它是天然“钙库”,配鸡蛋一蒸上桌,鲜甜嫩滑,孩子补钙不必愁

[ 来源:http://www.minorisaien.com | 作者:网友 | 时间:2019-11-11

虾皮卧鸡蛋的做法也很浅易,蒸盘的底部倒点豉油和食用油,磕入鸡蛋(不要打散),然后把泡柔洗净的虾皮和少量葱花散入鸡蛋中,锅中水烧开后,下锅蒸8分钟即可出锅上桌,舀一勺送入口中,别挑众香了。它是天然"钙库",配鸡蛋蒸一蒸上桌,鲜甜嫩滑,孩子补钙不必愁,比喝牛奶强众了;接下来一首来望望细腻做法吧。

原材料:土鸡蛋6个,虾皮20克

配料:香葱2根,豉油20ML,食用油10ML

做法:

今天是立冬零点棋牌官方下载,也就外示着冬季从此最先,也是寒风乍首的季节。所谓一方水土养一方人,在吾国的北方,有立冬吃饺子的习惯,而南方则是吃吃鸡鸭鱼肉。而在精灵家,还真是跟平时没啥不同的呢,主要也是由于要上班,精力有限,怎么方便怎么吃。虽说立冬了,但南方许久许久没见下雨了,天气照样很干燥。这个季节在饮食上紧记大补特补,还有一些油炸容易上火的食物也要少吃,众吃一些温补的食物,滋补的同时还不容易上火。各栽蒸菜就是不错的选择,选用蒸的做法,一来能够保留食材本身的鲜味和营养,二来蒸的做法还不容易上火,做法浅易营养又美味。

本期导语:它是天然"钙库",配鸡蛋一蒸上桌,鲜甜嫩滑,孩子补钙不必愁!

1:准备主要原材料。

2:虾皮,用净水漂洗几遍后潜挤干水分,香葱洗净切碎末。

因此,今天就拿鸡蛋,跟行家分享一道秋季蒸菜美食:虾皮卧鸡蛋。说实话,接触美食众年,蒸蛋倒是吃了不少,但像今天要介绍的这一道菜,确是精灵的处女秀。传统的卧鸡蛋,是以鸡蛋,食用油,酱油,盐以主要材料的东北菜,精灵频繁在友人圈,望到北方友人晒这一道菜,望一回就馋一回。鸡蛋本身蛋白质含量也很雄厚,是价廉物美的滋补产品,搭配虾皮一首蒸,虾皮具有海鲜的鲜甜口感,同时营养价值也是很雄厚的,虾皮中碘元素,铁、钙、磷的含量很雄厚,每100克虾皮钙含量为 991毫克,因此虾皮还有着"天然钙库"的美称。

一年四季,一日三餐,行家益,吾是精灵,清淡的上班族兼妈妈一枚,用浅易的食材,为家人们准备可口的饭菜。倘若,你也爱美食,迎接关注吾,吾们能够互相分享本身在做美食时积累的经验,互相学习,为家人做出更营养健康的美食!今天,精灵又来给行家更新菜谱啦!今天这道菜的主角,是吾们都专门娴熟的鸡蛋和虾皮。

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